Competencias y protocolo sobre la tarima
La competencia en el Weightlifting es un desafío donde la estrategia de cargas, el manejo de los tiempos y el temple psicológico juegan un papel decisivo.
¿Cómo se desarrolla un torneo oficial?
2 horas antes del inicio
Cada levantador registra su peso exacto y declara sus primeros intentos (salidas) para el Snatch y el Clean & Jerk.
Snatch primero, Clean & Jerk después
El atleta dispone de 3 intentos en Snatch y 3 intentos en Clean & Jerk. El peso en la barra siempre aumenta de forma progresiva.
Suma de las mejores marcas
El ganador de cada categoría es quien alcanza el mayor Total Olímpico (mejor Snatch válido + mejor Clean & Jerk válido).
El jurado y las luces arbitrales
La tarima cuenta con tres árbitros oficiales. Para que un intento sea declarado válido (bueno), al menos dos árbitros deben otorgar luz blanca. Las razones más comunes de intento nulo (luz roja) son:
- Flexión o re-extensión de codos durante la recepción (“press-out”).
- Contacto de rodillas o cualquier otra parte del cuerpo con la plataforma.
- Bajar la barra antes de la señal auditiva o visual del árbitro principal.
- Pisar fuera de los límites de la plataforma de 4x4 metros.
La regla del reloj (1 y 2 minutos)
Cuando el nombre del atleta es llamado a la tarima, se inicia la cuenta regresiva oficial:
- 1 minuto: tiempo regular para iniciar el levantamiento cuando el turno anterior correspondió a otro atleta.
- 2 minutos: tiempo asignado cuando un atleta debe realizar dos intentos consecutivos sobre la misma carga.
La barra debe despegar del suelo antes de que el reloj llegue a 00:00.
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