Weightlifting en DAOM
El Weightlifting es el único deporte olímpico de levantamiento con barra. Combina velocidad extrema, potencia explosiva, flexibilidad articular profunda y una estricta coordinación motora.
El Weightlifting es conocido coloquialmente en Argentina como levantamiento de pesas y en otros países de habla hispana como halterofilia, y a sus dos pruebas se las ha denominado popularmente como arranque y envión. Sin embargo, DAOM Weightlifting utiliza formalmente la terminología reglamentaria en inglés, idioma oficial adoptado por el deporte a nivel internacional.
Snatch
La máxima expresión de velocidad y movilidad. El atleta eleva la barra desde el suelo hasta la fijación con los brazos extendidos sobre la cabeza en un solo movimiento continuo. Se recibe comúnmente en una posición de sentadilla profunda con el torso vertical y los hombros bloqueados activamente.
Clean & Jerk
La prueba donde se levantan las mayores cargas. Consiste en dos fases reglamentarias: el Clean, donde la barra se sube desde el suelo hasta recibirla sólidamente sobre los deltoides frontales, y el Jerk, donde mediante un impulso explosivo de piernas se proyecta la barra sobre la cabeza fijándola con tijera o sentadilla hasta la señal de los jueces.
Áreas y programas de la disciplina
Entrenamiento Federado
Estructura de sesiones, frecuencias semanales, niveles de formación e ingreso al equipo de levantadores de DAOM.
Metodología Biomecánica
Fundamentos pedagógicos, progresión del Snatch y el Clean & Jerk, evaluación postural y optimización de palancas.
Información para Atletas
Categorías de peso corporal oficiales, categorías por edad (Juvenil, Junior, Senior, Master) y pautas deportivas.
Competencias y Torneos
Participación en el circuito metropolitano y torneos nacionales. Reglamento federativo de intentos y marcas.
¿Querés aprender la técnica correcta de los levantamientos?
No necesitás experiencia previa. Nuestro método de enseñanza te lleva paso a paso desde el control postural con barra liviana hasta tu primera tarima.