Seminario de Planificación y Programación
los DAOM WEIGHTLIFTING SEMINARS pueden hacerse de manera PRESENCIAL (Club Daom, Varela 1800, Barrio de Flores, Ciudad de Buenos Aires) o por STREAMING (por ZOOM); si no podés quedarte las 9 horas prendido a la compu no te preocupes, QUEDAN GRABADOS para que te los puedas bajar a tus dispositivos (también podés acceder a las grabaciones sin haber asistido).
Contenidos:
- Definición y principios del entrenamiento.
- Síndrome de adaptación, carga de entrenamiento y fatiga.
- Definición de planificación deportiva.
- Organización de los entrenamientos.
- Métodos, medios y estímulos en la programación deportiva.
- Modelos de planificación moderna (tradicional, del péndulo, de altas cargas)
- Modelos de planificación contemporánea (cargas acentuadas, ATR, campanas estructurales, altas cargas)
- Protocolos y estrategias para el entrenamiento de la fuerza.
- Velocity Based Training y el weightlifting.
- Estrategias para la distribución de las cargas.
- Métodos de entrenamiento de weightlifting (Chino, soviético, búlgaro, por zonas)
- Entrenamiento del weightlifter iniciante.
- Entrenamiento del weightlifter en etapa de aprendizaje.
- Entrenamiento del weightlifter en etapa de desarrollo.
- Entrenamiento del weightlifter en etapa de rendimiento.
- Tapering.
- Priming.
Inversión
Solo necesitas invertir $15.489pesos argentinos o u$s10,99 dólares por cada uno si abonás 15 días antes del evento (o después de esa fecha $18.439 o u$s13,08).
